दांतों पर जमी पीली परत पर 'घरेलू उपाय' का होगा बड़ा असर, मोती जैसे चमकेंगे दांत

दांत हमारे चेहरे का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो भोजन चबाने के साथ-साथ चेहरे की सुंदरता और आत्मविश्वास के लिए भी आवश्यक हैं। लेकिन कभी-कभी आपके दांतों पर पीली परत या गंदगी जमने लगती है, जो न सिर्फ गंदी दिखती है बल्कि आपकी मुस्कान और आत्मविश्वास पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। अगर इसे साफ न किया जाए तो इससे सांसों में दुर्गंध भी आ सकती है।

इससे बचने के लिए लोग बाजार से महंगे टूथपेस्ट और केमिकल युक्त उत्पाद खरीदते हैं। लेकिन इन उत्पादों के कई दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। ऐसे में सरसों का तेल दांतों की सफाई के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। दंत चिकित्सक डॉ. हरीश तन्ना ने दिए हैं महत्वपूर्ण टिप्स

सरसों के तेल के गुण

सरसों के तेल से दांत साफ करने के फायदे

भारतीय घरों में सरसों के तेल का उपयोग कई घरेलू उपचारों में किया जाता है। सरसों का तेल बालों, त्वचा और दांतों की सफाई के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है । सरसों के तेल में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी तत्व होते हैं।

विटामिन ई, ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड और कई खनिजों से भरपूर सरसों का तेल आपके मौखिक स्वास्थ्य पर चमत्कारी प्रभाव डालता है। इसके साथ ही इसमें मौजूद तत्व संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। यह मुंह में बैक्टीरिया को मारकर दुर्गंध और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है।

 

सरसों के तेल से कैसे करें सफाई

सरसों के तेल की मदद से आप कई तरह से अपने दांत साफ कर सकते हैं। सरसों के तेल और नमक का पेस्ट बनाएं और इसे अपनी उंगलियों या मुलायम ब्रश से अपने दांतों पर लगाएं। 2-3 मिनट तक धीरे से रगड़ें। अब इसे गर्म पानी से धो लें।

सप्ताह में 2 से 3 बार ऐसा करने से लाभ हो सकता है। इसके अलावा आप हल्दी और सरसों के तेल का पेस्ट भी बना सकते हैं। इस पेस्ट को अपने दांतों और मसूड़ों पर लगाएं। 1 से 2 मिनट तक धीरे से मालिश करें और फिर पानी से धो लें। जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर हल्दी मसूड़ों की सूजन और संक्रमण को कम करने में मदद करती है।

यह कैसे लाभदायक है?

सरसों के तेल के फायदे

सरसों का तेल दांतों पर जमी मैल और मैल को हटाकर उन्हें सफेद और चमकदार बनाता है। यह मसूड़ों को पोषण देता है और उन्हें मजबूत बनाता है। जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर सरसों का तेल सांसों की बदबू को दूर करता है। इसके अलावा, प्राकृतिक होने के कारण इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं है।

अपने दांतों को साफ करने के लिए सरसों के तेल से धीरे-धीरे मालिश करें। अपने दांतों को बहुत जोर से ब्रश करने से आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंच सकता है। यदि आपके दांतों में अत्यधिक संवेदनशीलता है तो पहले डॉक्टर से परामर्श लें।